Back to the real world.. Not at Hogswart’s. Cuti semester la.. So.. Balik Malaysia la.. London is definitely too cold for me. So.. assignment Fittness and Gym mek kali ni berkenaan Obes.. Mek tak obes pun la.. Tengok la sendiri, tulang pun dah mula timbul kann..
Some people wants to be skinny and some other people wants to stay healthy sampai Obes plak.. Macam mana nak tau berat yang besesuaian supaya mata orang tak terseksa melihat kita nih.. Emm.. Tsk..tsk..tsk..(tongue clicking). Jangan seksa orang nah.. Tak baik..
Perfect calculation for calories tak pernah berfungsi.. dok makan serupa tu gak.. Diet seminggu.. minggu depan mengkedarah macam Lembu New Zealand. Urgh..!!
This is about berat badan ideal mengikut ketinggian yang kita dikurniakan..(minggu ni cite pasal ketinggian jer kot.. selepas 7 Dugung ehh.. Dayang Petit tu..)Grenjong macam galah.. Kuruih plak.. Apa dia.? Tiang elektrik ka.. Public phone. No..! Please turn this into something, like.. soothing to somebody’s eyes.
So.. guna this method.. Calculate sendiri.. its call IJT (Indeks Jisim Tubuh) but its for lelaki yang berumur atas dari 18 tahun sajork. Sorie..
Kalau tak cukup tu tambah la sikit.. Kalau dah terlebih tu jangan la dok add-on (mcm KFC la plak.. hehe). Kann..
Berat ideal.. Ideal la jugak.. tapi jangan lupa makan makanan yang berkhasiat. Banyak jenis Vitamin B yang membantu menurunkan stress and meningkatkan metabolism badan.. makan bila perlu sajork.. Jadi badan can stay young and healthy at same time..
Which one yang menyiksakan mata u ols..?
Actually dua-dua.. SAKIT LA MATA NIH..!!
Daa~
3 comments:
Aku tau berat aku dah naik dari biasa....tapi had badan2 mcm aku nih la yg sentiasa laris di jc.....opssss!!!
aiyo
ai trasa gemukss
kalau nak besar lagi pn mek ada formula.. calculation dia pun lain gak.. Tapi kena bincang kat Yasmen nasi kandar.. Persediaan.. Sepinggan nasi. bleh..!!
Post a Comment